Студия "Стретчинг"

⠀
Основа упражнений стретчинга — это плавная растяжка мышц тела. Как результат, после регулярных растягиваний мышцы становятся крепче, эластичнее, приобретают хорошо очерченный рельеф. Кроме того, во время растяжек усиливается кровоток в мышечной ткани, что создаёт условия для ее более быстрого роста.

В программе занятий:

• Оздоровительная гимнастика;
• Коррекция фигуры и осанки;
• Укрепление мышечного корсета;
• Укрепление основной группы мышц;
• Координация движений.

• Упражнения оказывают стимулирующий эффект на циркуляцию лимфатической жидкости и крови во всем организме;
• Замедляет ряд процессов, связанных со старением организма;
• Это один из наиболее эффективных средств борьбы с психическим напряжением;
• Глубокое сосредоточенное дыхание оказывает благотворное влияние на функционирование головного мозга и всей нервной системы в целом;
• Регулярные занятия способствуют стройности и гибкости;
• Снижается риск получения различных травм.

Лим Ирина Анатольевна

Образование: специальное хореографическое. Академия танца на базе МДСТ, специализация "Педагог хореографии", 1999г.

Участвовала в семинарах и писала методики преподавания "Bellydance" и восточных танцев. Использует на своих занятиях широкий спектр музыкального оформления для разучивания и постоянного пополнения элементов арабского танца.

Онлайн-запись: https://forms.yandex.com/u/653b78a72530c248366587f5/

Телефон для связи: +7 (499) 481-01-39
Адрес: ул. Дубнинская 73А

Также у нас есть масса БЕСПЛАТНЫХ мероприятий, на которых вы можете провести незабываемое время со своими близкими.

Переходите по ссылке: https://ckgarmoniya.ru/afisha