⠀
Основа упражнений стретчинга — это плавная растяжка мышц тела, благодаря которой после регулярных занятий мышцы становятся крепче, эластичнее и приобретают хорошо очерченный рельеф.
Во время растяжек усиливается кровоток в мышечной ткани, что создаёт условия для её более быстрого роста, а также стимулирует циркуляцию лимфатической жидкости и крови во всём организме.
Стретчинг замедляет процессы старения, является эффективным средством борьбы с психическим напряжением, а глубокое сосредоточенное дыхание благотворно влияет на функционирование головного мозга и всей нервной системы в целом.
Регулярные занятия способствуют стройности и гибкости, снижают риск получения различных травм, делая тело здоровым, красивым и устойчивым к нагрузкам.
В программе занятий:
- Оздоровительная гимнастика;
- Коррекция фигуры и осанки;
- Укрепление мышечного корсета;
- Укрепление основной группы мышц;
- Координация движений.
Руководитель студии: Лим Ирина Анатольевна
Онлайн-запись
Наш сайт
Адрес: Дубнинская ул. д.73А
Тел. для связи: +7 (499) 481-01-39