Студии отделения "Юность"

Студия "Стретчинг"

Возраст: 16+

Основа упражнений стретчинга — это плавная растяжка мышц тела. Как результат, после регулярных растягиваний мышцы становятся крепче, эластичнее, приобретают хорошо очерченный рельеф. Кроме того, во время растяжек усиливается кровоток в мышечной ткани, что создаёт условия для ее более быстрого роста.

В программе занятий:
  • Оздоровительная гимнастика;
  • Коррекция фигуры и осанки;
  • Укрепление мышечного корсета;
  • Укрепление основной группы мышц;
  • Координация движений.

Польза стретчинга:
  • Упражнения оказывают стимулирующий эффект на циркуляцию лимфатической жидкости и крови во всем организме;
  • Замедляет ряд процессов, связанных со старением организма;
  • Это один из наиболее эффективных средств борьбы с психическим напряжением;
  • Глубокое сосредоточенное дыхание оказывает благотворное влияние на функционирование головного мозга и всей нервной системы в целом;
  • Регулярные занятия способствуют стройности и гибкости;
  • Снижается риск получения различных травм.

Стоимость абонемента: 4 700/6 700 ₽.

Руководитель студии: Лим Ирина Анатольевна

Образование: специальное хореографическое. Академия танца на базе МДСТ, специализация "Педагог хореографии", 1999г.

Участвовала в семинарах и писала методики преподавания "Bellydance" и восточных танцев. Использует на своих занятиях широкий спектр музыкального оформления для разучивания и постоянного пополнения элементов арабского танца.

Онлайн-запись: https://forms.yandex.com/u/653b78a72530c248366587f5/

Телефон для связи: +7 (499) 481-01-39
Адрес: ул. Дубнинская 73А

Также у нас есть масса БЕСПЛАТНЫХ мероприятий, на которых вы можете провести незабываемое время со своими близкими.

Переходите по ссылке: https://ckgarmoniya.ru/afisha
Спорт и фитнес