GymBalance - студия, в которой дети осваивают первые гимнастические элементы, занимаются растяжкой, знакомятся с предметами для упражнений, получают необходимую физическую подготовку для пробы себя в гимнастическом направлении.
Наша главная задача привить девочкам любовь к художественной гимнастике, заложить физическую и психологическую основу для выступлений и дать почувствовать себя гимнасткой.
Программа занятий направлена на подготовку детей к поступлению в секцию профессиональной художественной гимнастики, хорошо подходит для новичков, для желающих работать над гибкостью, растяжкой и координацией.
Помимо этого тренировки включают основы акробатики и хореографии.
Программа включает в себя: - Мостик, мостик с колен, по стенке, из положения стоя, ходьба в мостике; - Перекаты из мостика; - Шпагат поперечный и продольный, подводящие упражнения к шпагату, шпагат с возвышения; - Кувырки; - Колесо; - Работа со скакалкой и мячом; - Прыжки; - Работа над равновесием; - Стойка на лопатках, с кувырком; - Корзинка, качалочка, лодочка; - Подкачки на пресс и спину; - Танцевальные дорожки; - Другие упражнения на развитие гибкости, ловкости и силы.