Возраст: 5+
Комплексная программа студии Окинавских боевых искусств и культуры включает в себя обучение технике Каратэ, Кобудо и основам других традиций Японии, что позволяет погрузиться в богатое наследие воинских искусств.
Занятия по этой программе знакомят с традициями и историей единоборств, формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня, а также о правилах тренировки и соревнований.
Особое внимание уделяется уровню физического развития: укрепляются все группы мышц, развиваются координация, гибкость, сила и выносливость, необходимые для эффективного освоения техник.
Программа воспитывает не только бойца, но и личность — через дисциплину, уважение к партнёру и учителю, самоконтроль и следование кодексу воинской чести.
В программе занятий:
- Основы Каратэ: изучаем базовые стойки, удары руками и ногами, блоки, перемещения и ката (формальные комплексы движений);
- Кобудо (работа с оружием): осваиваем традиционное окинавское оружие — бо, сай, тонфа, нутибо и другие, разучиваем базовые связки и ката с оружием;
- История и традиции: знакомимся с происхождением боевых искусств, философией и кодексом Бусидо, культурой поведения в зале и вне его;
- Физическая подготовка: развиваем общую выносливость, координацию, ловкость, гибкость и силовые показатели через специальные упражнения и ОФП;
- Правила гигиены и режима дня: формируем навыки личной гигиены, правильного питания, восстановления и режима сна для оптимальной подготовки к тренировкам;
- Правила тренировки и соревнований: изучаем технику безопасности, этикет соревнований, судейские правила и поведение в спаррингах;
- Духовно-нравственное воспитание: развиваем дисциплину, уважение к сопернику и наставнику, самоконтроль, терпение и волю к победе;
- Практические спарринги и участие в соревнованиях: отрабатываем изученное в парах (контролируемые поединки), готовимся и участвуем в турнирах различного уровня.
Руководитель студии: Катаев Денис Александрович
Онлайн-запись
Наш сайт
Адрес: Дубнинская ул. д.73А
Тел. для связи: +7 (499) 481-01-39
Комплексная программа студии Окинавских боевых искусств и культуры включает в себя обучение технике Каратэ, Кобудо и основам других традиций Японии, что позволяет погрузиться в богатое наследие воинских искусств.
Занятия по этой программе знакомят с традициями и историей единоборств, формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня, а также о правилах тренировки и соревнований.
Особое внимание уделяется уровню физического развития: укрепляются все группы мышц, развиваются координация, гибкость, сила и выносливость, необходимые для эффективного освоения техник.
Программа воспитывает не только бойца, но и личность — через дисциплину, уважение к партнёру и учителю, самоконтроль и следование кодексу воинской чести.
В программе занятий:
- Основы Каратэ: изучаем базовые стойки, удары руками и ногами, блоки, перемещения и ката (формальные комплексы движений);
- Кобудо (работа с оружием): осваиваем традиционное окинавское оружие — бо, сай, тонфа, нутибо и другие, разучиваем базовые связки и ката с оружием;
- История и традиции: знакомимся с происхождением боевых искусств, философией и кодексом Бусидо, культурой поведения в зале и вне его;
- Физическая подготовка: развиваем общую выносливость, координацию, ловкость, гибкость и силовые показатели через специальные упражнения и ОФП;
- Правила гигиены и режима дня: формируем навыки личной гигиены, правильного питания, восстановления и режима сна для оптимальной подготовки к тренировкам;
- Правила тренировки и соревнований: изучаем технику безопасности, этикет соревнований, судейские правила и поведение в спаррингах;
- Духовно-нравственное воспитание: развиваем дисциплину, уважение к сопернику и наставнику, самоконтроль, терпение и волю к победе;
- Практические спарринги и участие в соревнованиях: отрабатываем изученное в парах (контролируемые поединки), готовимся и участвуем в турнирах различного уровня.
Руководитель студии: Катаев Денис Александрович
Онлайн-запись
Наш сайт
Адрес: Дубнинская ул. д.73А
Тел. для связи: +7 (499) 481-01-39