Оздоровительная гимнастика Цигун - это уникальная система оздоровления организма, основанная на умении чувствовать и управлять жизненной энергией "ЦИ" .
Система Цигун имеет огромное значение для здоровья, долголетия, укрепления тела и духа и духовного совершенствования.
Это эффективное средство повышения и расширения физических и психических возможностей человека. Это тренировка тела, умение им управлять, расслабление и снятие напряжения при стрессовых ситуациях, укрепление иммунных свойств организма.
На занятиях:
- Дыхательные упражнения. - Упражнения на концентрацию внимания. - Знакомство с основами восточной философии в применении принципов баланса инь-ян. - Статические и динамические комплексы упражнений для тренировки тела.
Занятия проходят 2 раза в неделю по вторникам и субботам.